Mal dagen i blå og gul: hæng flag og bånd op, læg kegler i klubbens farver, og lad børnene lave små banner- og ryste-instrumenter af ris i plastikbægre. Sæt en kort playlist på med stadionstemning og simple klapperytmer, som børnene nemt kan følge. Et lille “fan-hjørne” med ansigtsmaling (to striber på kinden), klistermærker og hjemmelavede armbånd giver følelsen af kampdag og gør alle til en del af Boca-fællesskabet.
Indfør enkle ritualer: gå på banen i kæde to og to, giv fairplay-håndtryk, samles i en kort rundkreds og råb et fælles kampråb, før I tæller ned til afspark. Hold en mini-halvlegspause med vand og “tre hurtige high-fives”, og slut af med at takke “tribunen” (forældre/tilskuere) med en bølge. Skift på rollen som heppeleder og bannerbærer, så alle får ejerskab og mod på at deltage.
Leg-baserede øvelser: småspil, forhindringsbaner og samarbejdslege med bold
Gør træningen legende med småspil på minibaner: 2v2 eller 3v3 med mange boldberøringer, hurtige runder (2-3 minutter) og hyppige rotationer. Variér reglerne for at fremme samarbejde: mål tæller kun efter en aflevering mere end tre, eller alle på holdet skal have rørt bolden før afslutning. Brug Boca-farvede kegler til banemarkering, og start/stop med en kort fansang for at holde energien høj og give børnene følelsen af kampdag.
Skab forhindringsbaner, hvor børnene dribler slalom, laver vendinger, spiller bold gennem “porte” og afslutter i minimål, og kombiner med samarbejdslege som rondo med “redningsmand” eller stafetter, hvor hele holdet skal bygge en pasningskæde. Lad temaer og sværhedsgrad spejle sæsonens fortælling - vælg f.eks. udfordringer inspireret af aktuelle Boca Juniors kampe. Hold afstanden kort, brug bløde markeringer og giv klare, positive regler, så både begyndere og øvede føler succes.
Fortællinger og kreativitet: brug klubhistorie, idoler og DIY-projekter til motivation
Gør historier til træningens gnist: Fortæl små eventyr om La Bombonera, de blå-gule farver og kampdage, som om børnene selv er med i fortællingen. Lad dem vælge rolle - målscorer, målmand, kommentator - og byg en “vælg-dit-spil”-fortælling, hvor deres valg afgør næste øvelse med bolden.
Brug idoler som superhelte med menneskelige værdier: Lav “dagens idol”-kort med navn, styrker og en værdi (mod, samarbejde, respekt). Øv sikre, forenklede versioner af kendte bevægelser inspireret af spillere som Riquelme, Tevez eller Palermo, og lad børnene finde på deres egen jubel, som hele holdet kan kopiere.
DIY-projekter gør stoltheden håndgribelig: Byg en mini-La Bombonera i pap, lav blå-gule flag og hjemmelavede spillerkort eller klistermærker. Skab en skattejagt med ledetråde fra klubbens historie og små boldopgaver undervejs, eller lav et memory-spil med ikoner, årstal og symboler.
Knyt kreativiteten til fodboldens værdier: Tegn korte tegneserier om fairplay, hold en “pressekonference”, hvor børnene stiller spørgsmål til dagens “træner”, og afslut med en fortællerunde, hvor alle deler ugens bedste hold-øjeblik. Til inspiration kan I læse et overskueligt kluboverblik her: Boca Juniors og klubbens historie, og derfra plukke små fakta, der kan blive til lege og mini-missioner.
Fællesskab og fairplay: miniturneringer, inklusion, sikkerhed og forældreinddragelse
Lav små Boca-inspirerede miniturneringer (3v3 eller 4v4) med korte kampe på 5-7 minutter. Giv point for både mål og fairplay-handlinger som high-fives og at hjælpe en modstander op. Brug Boca-temaer til at skabe stemning: holdnavne som Azul, Oro og La Ribera, fælles indløb med klapperytmer, håndtryk før/efter kamp og en “fairplay-kaptajn” på hvert hold, der holder øje med respekt og god tone.
Sørg for inklusion ved at blande alder, køn og erfaring samt rotere roller, så alle prøver både forsvar, angreb og mål. Tilpas regler: brug blødere bolde, mindre baner, walking-elementer og visuelle signaler; giv mulighed for pauser og alternative bidrag som udstyrsansvarlig eller “målfejrings-designer”. Husk sprog- og behovsvenlige løsninger som piktogrammer, simple tegn og klare, korte instruktioner.
Sæt sikkerheden først: tjek underlag og mål, markér zoner, undgå glidende tacklinger, varm op/afjog, planlæg vandpauser og sol/regn-beredskab, og hav førstehjælpskasse og ansvarlig voksen med kontaktliste. Aftal afhentningsprocedure og foto-samtykke på forhånd. Inddrag forældre som positive heppere og praktiske hjælpere (tidtager, frugt/vand, fairplay-priser) og slut af med en kort fælles feedbackrunde - fokus på glæde, fællesskab og respekt.